Hygien - viktig information
Hygien är alltid viktigt, inte minst när man är såpass många i samma lokal som vi är på Team Gringo.
Vi vill därför uppmana alla våra medlemmar att alltid innan ett träningspass se till att:
- ha flip-flops/tofflor på fötterna i gymlokalen.
- tvätta fötter noggrant med tvål och vatten.
- klippa naglar på händer och fötter, både för egen och andras skull.
- ha tvättad och fräsch utrustning.
- täcka över eventuella sår och utslag med plåster eller tejp.
och att efter varje träningspass
- tvätta rent eventuella sår med alsollösning eller liknande.
Följer alla dessa enkla riktlinjer får vi alla en trevligare miljö att träna i!
Medlemstips
Alla som tränar på Team Gringo har medlemsrabatt på Undisputed.se! Kontakta Micke Twister eller maila info@undisputed.se för rabattkod! www.undisputed.se
Inlagt av: Twister
SOUTHSTREET.SE - Har under Augusti och September månad hela 20% Rabatt på all MMA-utrutning vid köp över 1000kr! Ange rabattkod: mmapaket Fri frakt och snabb leverans utlovas! Läs mer här!
Inlagt av: Twister
Inlagt av:
Senaste forumnytt
Postad: 2011-03-10 13:15:28
Postad: 2011-01-21 13:04:10
Postad: 2011-01-06 15:24:30
Postad: 2010-12-11 08:05:08
Postad: 2010-10-04 16:47:01
Postad: 2010-09-30 15:06:38
Postad: 2010-09-28 10:11:51
Slumpad fight-term
En position där två motståndare står ansikte mot ansikte, med en eller båda armarna låsta under armhålorna, runt motståndarens överkropp. Clinchen utförs ofta för att få en "andningspaus" eller för att söka skydd mot slag. Även korta slag, armbågar, knän och en mängd olika svep och kast kan utföras från clinch.